Psicologia · Terapia do Esquema
Alguns padrões se repetem até serem compreendidos.
Sou Bruna Cereja, psicóloga (T.E.). Atendo adolescentes e adultos, com sessões presenciais em Niterói/RJ e online, em um espaço para entender as próprias histórias antes de tentar mudá-las.
Sobre mim
Prazer, Bruna Cereja.
Sou psicóloga e trabalho a partir da Terapia do Esquema (T.E.), uma abordagem que olha para os padrões emocionais formados desde cedo — e para o modo como eles continuam se repetindo hoje, nas relações, no trabalho e na forma como cada pessoa se enxerga.
Atendo adolescentes e adultos, presencialmente em Niterói, RJ, e também online, para quem prefere ou precisa da flexibilidade da videochamada.
Terapia do Esquema
Por que os mesmos padrões voltam a se repetir
A Terapia do Esquema entende que muitos dos nossos padrões atuais — de relação, de autocrítica, de medo, de autossabotagem — vêm de necessidades que não foram bem atendidas ainda na infância ou adolescência.
Esses padrões, chamados de esquemas, continuam agindo em silêncio na vida adulta: no jeito de amar, de trabalhar, de reagir ao conflito. O trabalho terapêutico começa em identificar esses ciclos — e só depois, com calma, em construir novas formas de responder a eles.
"Por que eu repito sempre os mesmos erros?" — costuma ser a primeira pergunta. A segunda é: o que esse padrão está tentando proteger?
Identificar o padrão
Reconhecer o ciclo que se repete — nas relações, nas escolhas, na forma de se tratar.
Entender a origem
Olhar para onde esse padrão foi aprendido, sem julgamento sobre quem você foi.
Construir outra resposta
No seu tempo, experimentar formas novas de reagir ao que antes era automático.
O que podemos trabalhar
Temas que costumam trazer as pessoas até aqui
Padrões repetitivos
Relações ou situações que parecem se repetir, mesmo quando você tenta evitá-las.
Ansiedade e autocrítica
Um crítico interno muito alto e a dificuldade de descansar dele.
Autoestima
A forma como você se enxerga — e o que sustenta essa visão.
Adolescência
Espaço de escuta para quem está construindo sua própria identidade.
Relações e vínculos
Padrões de aproximação, dependência ou afastamento nas relações importantes.
Autoconhecimento
Entender quem você é, para além do que os outros esperam.
Como funciona
Um processo construído junto, no seu tempo
Você chega até aqui
Uma mensagem pelo WhatsApp para combinar o melhor horário e tirar as primeiras dúvidas.
Espaço para se apresentar
Sem pressa e sem julgamento — o começo do processo é entender o que te trouxe até aqui.
O processo terapêutico
Cada encontro parte de onde você está naquele momento, respeitando seu tempo.
Presencial
Rua Dr. Nilo Peçanha, 80 — Ingá Offices, Niterói/RJ.
Online
Sessões por videochamada, com a mesma atenção e cuidado do consultório.
"Fazer terapia não é sobre se consertar. É sobre entender de onde vêm certos ciclos, para então ter escolha sobre eles."
Dúvidas
Perguntas frequentes
É um espaço para você se apresentar e contar um pouco do que te trouxe até aqui, sem pressa e sem julgamentos.
Não. Atendo adolescentes e adultos, sempre respeitando a fase e as necessidades de cada pessoa.
Os dois. O presencial acontece em Niterói, RJ, e o online por videochamada, com o mesmo cuidado.
Basta enviar uma mensagem pelo WhatsApp para combinarmos o melhor horário.
Não. O processo é construído a partir de onde você está agora, mesmo que essa seja sua primeira vez em terapia.
Contato
Vamos conversar
Envie uma mensagem e conte um pouco do que te trouxe até aqui. Respondo pelo WhatsApp para combinarmos o melhor horário.